在发声和口才的学习中，基本功的练习至关重要。无论是播音主持，还是演讲表达，这些基础步骤和方法都能显著提升我们的发声效果和沟通能力。今天，我们将探讨八个练声的基础步骤，帮助你在语言表达上更进一步，提升自信与技巧！
一、气泡音 — 保护嗓音的小技巧
气泡音是一种非常有效的发声放松技巧。它不仅能帮助我们在说话前预热发声，也能在用声后进行有效的恢复。更重要的是，气泡音的练习有助于检查声带的疲劳程度，若发不出气泡音，说明你的声带可能太累了，需要适当休息。
具体做法：
早上醒来或刷牙时，试着发出“啊……”“嗯……”的气泡音。
三大好处：
有效预热声音。
恢复疲劳声带。
检查发声状态。
二、口部操 — 提升咬字能力
口部操是强化咬字器官控制力的重要方法。通过口部的灵活练习，可以使我们的吐字更清晰，表达更流畅。
具体做法：
唇部操：
咧唇、绕唇（360度）、双唇打响。
舌部操：
伸舌、刮舌、顶两颊、弹舌（如发“da/ta”）、立舌、绕舌。
三、提打挺松 — 加强口腔力量
在口部操练习的基础上，提打挺松是进一步打开口腔的练习。这一方法能让口腔更好地为声音发出做好准备。
具体做法：
提颧肌： 提起面颊肌肉，保持微笑状态。
打牙关： 让后槽牙轻轻开合，而不是大幅度张脸。
挺软腭： 舌尖向上顶住硬腭，提升小舌。
松下巴： 在发声时下巴放松，避免用力。
四、气息练习 — 控制声音的基础
气息练习对于持续、清晰的发声至关重要。通过改进呼吸方式，我们可以学会如何在讲话时保持声音的稳定和有力。
具体方法：
深吸慢呼，进行数字练习。
长音练习，帮助我们培养气息控制。
间断气息练习，养成有效的呼吸习惯。
五、字词练习 — 提高表达清晰度
字词练习通过对声母、韵母、声调的练习，进一步提高语言表达的准确性。
具体内容：
专注于单音节字的发音。
对双音节词进行清晰吐字的练习。
引入《声韵歌》以加强对声韵的分辨能力。
六、绕口令 — 增强表达流利度
绕口令是提高口才的有效工具。它能够锻炼我们的语言灵活性和反应速度。
训练方法：
在练习时保持放松的状态，注意唇舌协调。
开始时慢速练习，确保吐字清晰，逐步加快。
七、文学作品的播读 — 增强表达技巧
通过朗读优秀的文学作品，我们能够提高语言的表现力，丰富表达的技巧。
推荐作品：
席慕蓉的《七里香》。
余光中的《乡愁》。
八、新闻作品的播报 — 专业能力的考验
新闻播报是检验播音水平的重要环节。通过新闻作品的练习，我们能有效运用之前的练声技巧，达到自如表达的效果。
注意事项：
尝试不同的新闻题材，切忌为低沉声音而故意压低嗓音。
结语
通过科学的练声方法，你将能大幅度提高你的语言表达能力，让沟通更加顺畅，更有层次感！每一天的练习都是在为明天的自己投资。现在，就行动起来，掌握发声的基本功吧！返回搜狐，查看更多